Zkouším zhubnout podle Mačingové - XIII. díl - Mám za sebou 21 dní (aneb Vážení a měření)

Po týdnu jsem se opět zvážila. Míry zadečku, stehen, paží a bříška jsou plus mínus stejné. Co ale o hodně poskočilo je hmotnost a centimetry v pase.

 Moje bříško má pořád o centimetr víc, než na počátku měření. Stehna a a zadeček se zmenšily o cca 2 centimetry. Paže beze změn.

 Co se týče kilogramů, od minulého týdne (neděle 2.8.2015) jsem zhubla přes kilo. Za 21 dní tedy mám dole přesně 3,2 kg. Pas jsem si na začátku zapomněla změřit, minulý týden jsem ale tak učinila - naměřeno bylo 89 centimetrů. Za 7 dní zmizely přesně 4 centimetry.

 Čeká mě poslední týden. Dny 22 až 28.

20. den

 Celý den jsem lenošila. Spala jsem do poledne. V poledne jsem si tedy teprve dala snídani. Pak jsem zase zalehla s knihou a relaxovala. Z postele jsem se konečně "vykopala" až kolem 16. hodiny. Tak jsem si dala "oběd". Dnes bylo veliké vedro a tak smažená treska a hranolky z celeru nebyly úplně to nejvhodnější. Ale poslušně jsem to snědla. Bohužel jsem pak porušila plán - večeři jsem úplně vynechala a dala si jen půlku okurky.

21. den

 Třetí den, kdy se v jídelníčku objevují celerové hranolky. Což o to, dobrota to je, ale pořád se zamýšlím nad tím, jestli je to zdravé, když je to smažené na oleji (i když na olivovém)? To množství jídel upravených na pánvičce mi přijde zarážející. Doporučuji tedy raději investovat do opravdu kvalitního "oliváče, protože se s ním v přípravě pokrmů setkáte denně.

Doporučené vybavení

Kromě kvalitního olivového oleje připisuji seznam kuchyňských potřeb, které se teď při detoxikaci u mě v kuchyni točí jak na běžícím pásu (umyju je a hned už je zase používám - ani nestačí oschnout:) - struhadlo s jemnou a hrubší částí, nůž, prkýnko, pánvička, hrnec menší a větší, cedník, varná konvice. Také jsem si pořídila mlýnek na maso (já ho používám na celer do karbanátků a na oříšky).

Prvních pár dní jsem také koketovala s myšlenku si pořídit elektrické struhadlo, ale jelikož už jím malé porce, ta jedna mrkev nebo jedna řepa se dá v pohodě nastrouhat ručně.